Forum - Moja Ostrołęka - Lepsza strona miasta

Emano. Pisze sie ktos na wspolne bieganie wieczorem? Zaczynam dopiero, przyda mi sie wsparcie mentalne w treningu, moze Tobie rowniez. Poki co robie bez wiekszych problemow 5km/30min, ale chce podnosic sobie poprzeczke, jesli Ty tez to zdrowa rywalizacja Nam pomoze. Moze jakas ekipe uda sie zebrac?!

Jak biegać to najlepiej samemu.

Licze, ze znajda sie chetni na wspolne bieganie jadnak. Niemniej dzieki za wyrazenie swojego zdania. Ja dzis lece przetestowac Lunarglide+5 ;)

dobra opcja ja byłbym za, Fajnie by było znaleźć grupę do biegania, wymienić się wiedzą i motywować na wzajem, dużo miast organizuje się w ten sposób i wspólnymi treningami na stadionie i w terenie.

Biegamy wiara biegamy!! 300 odslon i 2 posty. Albo bieganie i trening w grupie to bezsens (w co nie wierze) albo Ostroleka nie biega...

Ja nie biegam, dla mnie bieganie to największa katorga xd

trzeba schudnąć i wtedy bieganie będzie przyjemnością !

[quote="Infom"]trzeba schudnąć i wtedy bieganie będzie przyjemnością ! :)[/quote] okrutna prawda... chyba, nigdy tego problemu nie mialem :p Run! It's fun! Ja za chwile wlasnie ide, moze mnie z walu do rzeki nie zdmuchnie. BANG!

Nie każdemu organizm pozwala na bieganie,
np
masa ciała
kręgosłup
kości lub mięśnie nóg
i wiele innych czynników.

Nie oznacza to jednak, by mieć pretekst do wylegiwania na fotelu.

Jedną z alternatyw jest jazda na rowerze, do której osobiście zachęcam.
Na początek po 5 km.
To nie jest śmieszna odległość, jak mogliby powiedzieć niektórzy,
ta odległość potrafi dokuczyć niesprawionym.

Z czasem i to dość szybko zwiększamy pokonywane dystanse.
Najważniejsze by jeździć regularnie, gdzie regularnie nie oznacza 2 razy w miesiącu

A w sezonie letnim zapraszam chętnych na długie przejażdżki turystyczne.

Ps
Nie namawiam jednak na rozpoczynanie regularnego rowerowania w najbliższych dniach.
Taka pogoda zarezerwowana jest dla doświadczonych rowerzystów

Koniec offtopic


Powodzenia i wytrwałości w uprawianiu Jogging'u.

Ja biegam już dosyć długo, niestety teraz odkąd wieczory są długie trochę boję się biegać sama, dla mnie najbardziej dogodna godzina to 21. Fajny pomysł, jestem za. Napisz w jakich okolicach biegasz?? a może razem rzeczywiście byłoby raźniej. Mój dystans to 5-6 km narazie:-) Ostatnio nie biegam ponieważ poźnymi wieczorami nie ma kto dotrzymać mi towarzystwa a sama się boję. Tak mam tylko zimą:-))
Pozdrawiam.

Witam,
Na ogół biegam sam, ale bieganie w grupce może być ciekawe.
Można sie umówić na takie bieganko i przy okazji poznać nowych znajomych.
Fajny pomysł, jestem na tak. Mogę biegać choćby dziś.
Więc jak będzie ?

No jaki wysyp... widze niektorym nawet sie zachcialo biegac w grupie :D ja bede laral dzis pewnie nad rzeka znowu. Godzina jest mi obojetna.

Witam.

Jeżeli ktoś jest zainteresowany wspólnym bieganiem to proszę o wiadomość: 661 053 726 . Trzeba zorganizować spotkanie z zainteresowanymi. Pozdrawiam.

Ok, już jestem . Pomysł genialny! Trzeba zebrać chętnych, zmobilizowanych ludzi, którzy mają w życiu jakiś cel/plan. Proponuję zacząć jak najszybciej, szkoda czasu - tym bardziej, że właśnie teraz prowadzę przygotowywania do nowego sezonu kolarskiego. Co Wy na to?

Też się piszę! Tylko ja na razie biegam krótkie dystanse, bo jestem po rekonstrukcji acl. Obwodnica godz: 20-21. Pozdrawiam!

grzybek24gr pisze:Też się piszę! Tylko ja na razie biegam krótkie dystanse, bo jestem po rekonstrukcji acl. Obwodnica godz: 20-21. Pozdrawiam!

Oko. Dzieki za info. Ja jednak proponuje w okolicach rzeki... w spalinach to tak srednio, za to oswietlone i bezpiecznie. Pozdro.

Dzis 17.30 Goworowska przy wejsciu do FORMA5 CLUB. Do zobaczenia.

Polatalismy dzis z nightstyle'em. Zapraszamy na czwartek, godzine dostosujemy P.S. Cinek odezwij sie, bo mi gdzies Twoja wiadomosc wje.....

Infom pisze:trzeba schudnąć i wtedy bieganie będzie przyjemnością !

Ten argument do mnie nie przemawia, bo po pierwsze ćwiczę dosyć regularnie 4-5 razy w tygodniu, więc to nie o to chodzi i kondycję jakąś mam. Ja po prostu nienawidzę biegać, chodzi mi o samą czynność. Wolę już jeździć te 5 km na rowerze:)

wole bierznie mozna sobie ustawic dobry kat i sie czlowiek zmeczy

W bieganiu nie chodzi tylko o to żeby się zmęczyć i spalić kalorię, nie którzy nie tylko po to biegają, bo bieganie na zewnątrz daję dużo więcej frajdy niż bieżnia, no ale kto co lubi.
Ja wole wybiec na zewnątrz i poczuć tzw. wiatr we włosach i obserwować zmieniający się krajobraz niż w jednym miejscu biec i patrzeć się w tę same miejsce na ścianie!
Pozdro

no masz rację, ważne jest pilnowanie cardio i mimo wszystko po jakimś czasie się nudzi.

są u nas w mieście jakieś grupy biegowe? chętnie bym się do takiej przyłączyła

ja biegam prawię codziennie, jak masz ochotę możesz dołączyć

Teraz w deszczową pogodę ciężko biegać, ostatnio pada i pada... Mam nadzieję, że przestanie i ciepło się zrobi.

5km na godz na poczatek to naprawdę dobrze, ja na poczatek nie miałam siły aby przebiec nawet 10 minut i do dziś nie jest za dobrze:(