Co jeść w chorobie Hashimot

Szukasz dobrego sprawdzonego lekarza specjalisty/rodzinnego? Sprawdź opinie o ostrołęckich laryngologach, dentystach, ginekologach, chirurgach, dermatologach itp. Nasi użytkownicy wiedzą najlepiej
Awatar użytkownika
basiulka213
szeregowy
Posty: 2
Rejestracja: 16 lis 2019, 15:37
Kontakt:

Co jeść w chorobie Hashimot

Post autor: basiulka213 » 16 lis 2019, 15:56

Witajcie kochani,

Czy moglibyście polecić jakieś sprawdzone źródła (badania, artykuły a nawet książki), w których opisana jest dieta w chorobie hashimoto?

Zauważyłam, że na internecie roi się od naciąganych poradników, które nie popierają swoich tez odpowiednimi badaniami.

Z tego co znalazłam to polecam:

1. Książka - "Dieta w chorobie Hashimoto" Agaty Lewandowskiej

2. Artykuł - "Czy stosować dietę bezglutenową w chorobie Hashimoto?" Doktor Anny Wojtasik (link: https://ncez.pl/abc-zywienia-/fakty-i-mity/czy-stosowac-diete-bezglutenowa-w-chorobie-hashimoto-)

3. Artykuł - "Dieta w Chorobie Hashimoto – Zalecenia (Obalamy Mity)" - Mateusza Grabdy (link: https://doktorfit.edu.pl/dieta-w-hashimoto/)

Czekam na Wasze sugestię!

Pozdrawiam, Basia

sowka_ok
szeregowy
Posty: 33
Rejestracja: 23 lis 2018, 19:33

Re: Co jeść w chorobie Hashimot

Post autor: sowka_ok » 22 lis 2019, 11:52

Od siebie polecam artykuł do poczytania:
https://www.pepsieliot.com/czy-naprawde ... -hashimoto

Co do samej choroby to warto zrezygnować z przetworzonego mięsa, produktów pszenicznych i alkoholu oraz mleka, co potwierdzają znajome, które lepiej się czują po zmianie takiej diety. Jest jeszcze jedna rzecz, którą warto włączyć do menu: trochę ruchu :)

flower89
szeregowy
Posty: 4
Rejestracja: 30 sty 2019, 20:11

Re: Co jeść w chorobie Hashimot

Post autor: flower89 » 26 lis 2019, 12:22

można jeść wszystko. Choroba Hashimoto nie ma związku z dietą a z układem immunologicznym. Dieta bezglutenowa zalecana jest tylko i wyłącznie w celiakii. Wiele firm cateringowych czy portali dietetycznych próbuje zbijać dzięki chorobom tarczycy biznes, oferując rozmaite diety eliminacyjne - bez soi, mleka czy właśnie tego nieszczęsnego wyklętego glutenu- niesie to więcej szkody niż pożytku. Myślę, że zawsze warto kierować się rozsądkiem i nie wierzyć we wszystkie mody w internecie. Proszę poradzić się swojego endokrynologa.

sowka_ok
szeregowy
Posty: 33
Rejestracja: 23 lis 2018, 19:33

Re: Co jeść w chorobie Hashimot

Post autor: sowka_ok » 26 lis 2019, 23:29

"Proszę poradzić się swojego endokrynologa."
- Warto zasięgnąć radę przynajmniej dwóch specjalistów, niestety ale osoby które leczą się na tarczyce dobrze o tym wiedzą, że poglądy lekarzy są często wykluczające się.

"Choroba Hashimoto nie ma związku z dietą a z układem immunologicznym."
- Natomiast dieta ma wpływ na układ immunologiczny, a co za tym idzie też na cały organizm. Nie warto podejmować skrajnych decyzji, ale już dosyć rozpowszechnia się wiedza że białe mrożone pieczywo czy sklepowe mleko nie najlepiej służy zwłaszcza dorosłym osobom.

"Wiele firm cateringowych czy portali dietetycznych próbuje zbijać dzięki chorobom tarczycy biznes"
- Zgadza się, sama mam z tym problem. Ludzie przez dekady leczą się i gdy wchodzi mocny marketing to czasami ulegają. Kto nie chce w końcu pozbyć się tej przypadłości? Warto zasięgnąć jak wspomniałeś porady u specjalistÓW i na podstawie tego dobrać własną dietę, nie patrząc na znane postaci w reklamach.

flower89
szeregowy
Posty: 4
Rejestracja: 30 sty 2019, 20:11

Re: Co jeść w chorobie Hashimot

Post autor: flower89 » 27 lis 2019, 9:20

Ba- można się poradzić nawet 5ciu specjalistów, tylko co jeśli każdy powie coś innego? Wyciągnąć średnią? Myślę, że wystarczy jeden z odpowiednim wykształceniem.
Zasady zdrowego żywienia są dla wszystkich, nie tylko dla tych, którzy cierpią na ch.Hashimoto. Obejmują one dużo warzyw i owoców, pieczywo i przetwory pełnoziarniste ( mrożone pieczywo to biała mąka, puste węglowodany, z pełnym ziarnem nie ma nic wspólnego, więc to żadne odkrycie, że jest niezdrowe), unikanie nasyconych kwasów tłuszczowych, nadmiaru cukrów, sztucznych dodatków. I oczywiście ruch:)
Proszę rozróżnić alergię na mleko od nietolerancji. Nietolerancję na mleko ma większość dorosłego społeczeństwa i wynika ona z braku enzymu rozkładającego laktozę czyli laktazy. Nietolerancja laktozy objawia się dolegliwościami jelitowymi - wzdęcia, odbijania, biegunka. Nietolerancja laktozy z alergia nie mają nic wspólnego.

flower89
szeregowy
Posty: 4
Rejestracja: 30 sty 2019, 20:11

Re: Co jeść w chorobie Hashimot

Post autor: flower89 » 27 lis 2019, 9:22

niestety dieta nie pomoże się pozbyć tej dolegliwości. Jeżeli to konieczne należy przyjmować leki i regularnie kontrolować poziom TSH we krwi. Życzę zdrowia.

ODPOWIEDZ